Psychotherapie setzt da an, wo Sie sich belastet fühlen. Sei es, dass vergangene Erfahrungen im Hier und Jetzt Ängste oder negative Gedankenspiralen befeuern. Sei es, dass in der Kindheit geprägte Selbstüberzeugungen Sie immer wieder in blockierende Situationen bringen, Sie sich nicht Selbst verwirklichen und annehmen können. Sei es, dass sorgenvolle Gedanken Ihren Alltag bestimmen und Sie nicht schlafen lassen..
. Was lässt Sie nicht zur Ruhe kommen? Welche Gedanken rauben Ihnen den Schlaf? Was hindert Sie daran, Ihre Ziele zu erreichen? Welche Hürden versperren ihnen den Weg zur Verwirklichung Ihres Lebenstraums?
Diese und andere Fragen sind zentrale Inhalte, die im Rahmen einer Psychotherapie geklärt werden können. So wie der Beratungsanlass, sind auch die Wege zur Lösung immer individuell. In meiner Praxis steht der Mensch mit seiner einzigartigen Persönlichkeit im Vordergrund. Daher gibt es keine therapeutische Schablone, die wirksam für alle ist. Vielmehr passen sich die unterschiedlichen Konzepte dem individuellen Beratungsverlauf an. Methoden aus den kognitiv- verhaltensorientierten, den psychodynamischen oder den klientenzentrierten Therapieansätzen treffen auf achtsamkeitsbasierte Techniken, die ihren Ursprung im Buddhismus haben.
Im psychotherapeutischen Gespräch können Sie sich einen Überblick verschaffen, sie können Entlastung im sokratischen Dialog erfahren, überholte Vorstellungen erkennen und über Bord werfen oder neue Ziele definieren. Psychotherapie kann Sie dabei unterstützen, blockierende Gedankenspiralen zu unterbrechen und hinderliche Glaubensmuster zu verabschieden. Ein förderliches Update Ihres Selbstbildes setzt Energien frei, die Sie kraftvoll zu Ihren Zielen führt.